Pure encapsulations Magnesium (Glycinate) 180 cap

Ciencia verificable

El magnesio activa las enzimas necesarias para un Número de funciones fisiológicas, incluida contracciones neuromusculares, función cardíaca y la regulación del equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo.^1-4 En un estudio transversal que involucra 210 individuos mayores, la ingesta óptima de magnesio fue asociado con un estado de ánimo positivo, metabolismo lipídico y masa corporal magra.⁵ El magnesio es necesario para el metabolismo de carbohidratos, aminoácidos y grasas, así como la producción de energía y la utilización de calcio, fósforo, sodio y potasio.^6-12 En Estudio a 15 años que involucra a casi 5,000 adultos jóvenes, Una mayor ingesta de magnesio se asociaron con función cardiovascular saludable y glucosa utilización.¹³ Otro gran estudio transversal descubrió que la ingesta de magnesio era positivamente asociado con la densidad mineral ósea en cierto subgrupos.¹⁴ Este mineral vital también ayuda a utilizar Algunas vitaminas, incluida la vitamina B₆, vitamina C y vitamina E.^15,16 El magnesio (glicinado) es menos probable que causar heces sueltas que otras formas de magnesio.^17‡